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Klassische Massage

Die Klassische Massage ist wohl die gängigste und bekannteste Massageform, welche auch am häufigsten verwendet wird. Bei dieser Massage werden die Muskeln durch kneten, zirkeln, Vibrationen gelockert. Die Durchblutung wird angeregt und Abfallstoffe vom Körper werden mehr abtransportiert. Diese Massagemethode wird in erster Linie bei allgemeinen Verspannungen des Körpers und verspannungsbedingten Kopfschmerzen angewendet. Bei z.B. Erkrankungen des Bewegungsapparates nehmen wir häufig eine Schonhaltung ein oder machen ungewohnte Bewegungsmuster. Diese Haltungen zeigen anschliessend meistens eine Dysbalance der Muskulatur. Was dann wiederum zu verschiedenen Beschwerden führen kann.

Bindegewebsmassage

Die Bindegewebsmassage wird durch Ihren Namen oft fehlverstanden. Hinter dieser Massagemethode wird oft ein ästhetischer Hintergrund vermutet. Dies ist jedoch nicht korrekt. Die Bindegewebsmassage gehört zu den Reflexzonenmassagen. Sie funktioniert mit dem sogenannten kuti-visceralen Reflex. Das bedeutet; Wir Therapeuten setzen mit unseren Händen einen Reiz auf der Haut und je nach Bereich, wo man den Reiz setzt, kann beispielsweise ein Organ positiv beeinflusst werden. So können Menschen mit beispielsweise Lungenproblemen, Verdauungsproblemen, Schlafproblemen usw. mit der Therapie begleitet werden, so dass sich Ihre Beschwerden vermindern oder je nach Schweregrad sogar ganz verschwinden.

Fussreflexzonenmassage

Auch die Fussreflexzonenmassage wird teilweise fehlverstanden. Sie ist nicht eine Fussmassage an sich, (natürlich wird der Fuss auch massiert), jedoch ist dies nicht das Ziel der Behandlung. Wir haben an den Füssen an verschiedenen Bereichen Reflexzonen für den ganzen Körper. Zusammengefasst kann man beispielsweise sagen, dass die meisten Reflexzonen des Kopfes sich an den grossen Zehen befinden.

Diese Therapie kann ähnlich wie die Bindegewebsmassage (oben beschrieben) für den ganzen Körper und für verschiedene Beschwerden angewendet werden. Speziell empfehle ich die Fussreflexzonenmassage bei Verdauungsstörungen, Schlafstörungen, wenn man einmal den ganzen Körper „anregen“ möchte oder auch bei Stimmungsschwankungen/psychischem Ungleichgewicht. Die Fussreflexzonenmassage kann während dessen sehr müde machen daher empfehle ich gerade Menschen mit bspw. Schlafstörungen Abendtermine zu vereinbaren.

Sportmassagen

Ich unterscheide zwei unterschiedliche Sportmassagetechniken. Für Sportler, welche die Muskulatur aktiviert bekommen möchten, also z. B. vor einem Wettkampf, werden aktivierende Massagen durchgeführt. Diese zeigen sich durch schnellere Handgriffe und meist eher oberflächlicher.

Wird die Massage nach einem Wettkampf oder zwischen den freien Tagen, an denen kein Training stattfindet, durchgeführt, werden Massagetechniken angewendet, welche die Muskulatur entspannt, lockert, durchblutet und zur Regeneration anregt. Es werden intensivere, tiefere, langsamere Strichführungen durchgeführt.

Lymphdrainage / KPE (= Komplexe physikalische Entstauungstherapie)

Die Lymphdrainage ist eine sanfte Therapiemethode, in der der Lymphabfluss angeregt wird. Die Lymphflüssigkeit und die darin enthaltenen Abfall-/Schlackenendprodukte werden abtransportiert. Diese Therapiemethode wird in erster Linie bei Menschen durchgeführt, welche Ödeme haben, speziell bei Menschen mit Lymphödemen. Diese Methode ist jedoch auch sehr beruhigend, was bedeutet, dass sie auch für Menschen geeignet sein kann, welche ansonsten nicht oder schlecht zur Ruhe kommen können.

Die KPE wird notwendig, wenn die Lymphdrainage bei z.b. Lymphödemen nicht mehr ausreicht. Gerne gebe ich ihnen persönlich noch näher Auskunft, falls sie davon betroffen sind und dies benötigen.

Schwangerschaftsmassagen

Die Schwangerschaftsmassage wird, wie es der Name schon sagt, bei Schwangeren angewendet, welche sich zwischen Ende 3. und 9. Monat befinden. Mögliche Gründe für diese Massage können spezifische Beschwerden sein oder auch einfach wieder einmal etwas Entspannung. Je nachdem was das Beschwerdebild ist, wird die Person individuell behandelt. Da sich dies nicht auf eine Methode begrenzt, dürfen sie sich für nähere Auskünfte gerne persönlich bei mir melden.

Individuell auf sie abgestimmt:

Wünschen sich Personen keine spezifische Massagemethode von mir, behandle ich nach Absprache des Kunden individuell. So kann es dann auch vorkommen, dass in einer Behandlung, zwei verschiedene Massagemethoden enthalten sind. Falls ich eine gewünschte Methode bei einer Person als unpassend empfinde, gebe ich nach Wunsch des Kunden auch Empfehlungen ab.

Hausbesuche:

Neben meiner Praxistätigkeit in meinen Räumlichkeiten, biete ich auch Hausbesuche an. Dadurch können auch Personen, welche nicht oder nicht mehr mobil sind, von meinem Angebot profitieren. Auch hier gebe ich gerne persönlich näher Auskunft falls sie Interesse haben.

Sonstige Techniken:

Neben den Massagemethoden habe ich noch verschiedene Massagetechniken (Schröpfen, Gua Sha, Eisbehandlungen), welche ich nach Absprache des Kunden in die Massagen mit einfliessen lasse. Diese Techniken können je nach Jahreszeit variieren.

Bestimmt wird es in Zukunft nicht bei diesem Angebot bleiben, mir ist es ein persönliches Ziel und Anliegen meine Kunden möglichst individuell und zielgerichtet zu behandeln. Um dies zu erreichen/aufrecht zu erhalten, sind fachliche Auffrischungen und Weiterbildungen nötig, an welchen ich regelmässig und gerne teilnehme.

„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“

Aristoteles